Qué comer si te acaban de poner los brackets

Si te acaban de colocar brackets, probablemente sientas una fuerte presión en la boca e incluso un leve dolor, en ese caso no debes preocuparte, son síntomas perfectamente normales que con el paso de los días van desapareciendo.

En ese caso, puede que te hayas echado las manos a la cabeza al pensar en comer, pues hay alimentos difíciles de masticar o crujientes que pueden agudizar ese dolor.

Otro método para que no duela tanto la boca al ingerir alimentos es cortar la comida en trozos pequeños y masticar lentamente para no forzar la apertura de la boca y evitar rozaduras o mordeduras.

Hablando ahora de alimentos en concreto, por lo que se refiere a las frutas, mejor decantarse por frutas maduras, pues son más blandas y fáciles de comer. En su defecto, también se pueden tomar batidos o zumos, siempre intentando evitar los cítricos si existen llagas en la boca.

La pasta y el arroz bien cocidos suelen ser un buen aliado las primeras semanas de llevar brackets, las legumbres y las patatas hechas puré también te pueden venir bien, al igual que las verduras, que es preferible ingerir hervidas en lugar de crudas y en ensalada.

En cuanto a la carne, mejor carne no demasiado hecha, no sea tan dura y complicada de masticar, por ejemplo la carne de pollo, carne picada o en estofado. El pescado al horno mejor que frito o a la plancha y los huevos en tortilla francesa o de patatas son fáciles de comer y te aportaran una buena dosis de proteínas diarias.

Aún así, cada persona es un caso diferente y puede que una persona se acostumbre antes a llevar los brackets que otra y se atreva con alimentos más complejos de morder y masticar. El dolor o la molestia se irá yendo paulatinamente y en dos o tres semanas tu boca ya no notará esa presión de las primeras horas y días.

En Clínica Dental Edo estamos siempre dispuestos a ayudarte para sobrellevar de la mejor manera esta etapa. Te aseguramos que al final conseguirás no darte cuenta de que llevas los brackets.

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